Bonjour,
Les 15 élèves de la Section Sportive Football (4ème-3ème) du Collège ont reçu la visite ce jeudi 01 décembre en salle multifonctions de M. Pierre Antoine HUBERT (Educateur Sportif – Coach Sportif/Mental) pour un temps d’échange et de sensibilisation autour du Sport Bien-être et du Mental (08h30 – 10h20).
Différentes points ont été abordés :
- L’activité physique hebdomadaire
- La sédentarité
- Le temps d’écran (TV, Tablette, Smartphone…)
- Le bien être par le sport – Bienfaits sur le sommeil, la santé physique et mentale, la sociabilité et la lutte contre les maladies cardio-vasculaires
- La motivation et ses 7 sentiments
- La fixation d’objectifs qui doit être « Challenge Correct » (Difficile mais atteignable) tant au niveau scolaire que sportif pour que celle-ci soit source de progression et d’épanouissement.
Un grand merci à Pierre-Antoine pour sa disponibilité et les échanges et conseils avisés auprès des élèves.
David ROLLAIS
Animateur Section Sportive Football (6ème-3ème)
